【注目！】耳鳴りは生活習慣が原因だった！BS福岡整骨院で改善できる秘密とは…！

【目次】

①耳鳴りとは？知られざる正体と特徴

②耳鳴りの種類と生活習慣との関係

③耳鳴りを悪化させる生活習慣の具体例

④BS福岡整骨院が耳鳴り改善で選ばれる理由

⑤よくある質問＜6選＞

1.耳鳴りとは？知られざる正体と特徴

耳鳴りとは、実際には周囲で音が鳴っていないのに「キーン」「ジー」「ゴー」という音を感じる現象です。多くの患者さんは耳の異常を疑いますが、耳鳴りは「耳」だけの問題ではありません。

・首・肩の筋肉の緊張

・自律神経の乱れ

・ホルモンバランスの変化

・血流障害

・生活習慣（睡眠・食事・姿勢・ストレス）

これらが複雑に絡み合い、脳や神経が誤って「音」として信号を認識してしまうのです。特に女性はホルモン周期やストレスの影響で耳鳴りが慢性化しやすい傾向があります。

2.耳鳴りの種類と生活習慣との関係

耳鳴りには種類があり、生活習慣との関係も異なります。

高音性耳鳴り（キーン）
　睡眠不足や長時間のスマホ・PC作業で神経が過敏になりやすい。
低音性耳鳴り（ゴー・ボーン）
　血流不良・むくみ・塩分過多の食生活との関連が深い。
拍動性耳鳴り（ドクドク）
　血圧の変動、ストレス、血管のトラブルに関与。
断続性耳鳴り（ジー・チリチリ）
　ストレスや筋肉の緊張による影響が強い。

生活習慣を見直すことで、耳鳴りの種類ごとに症状が和らぐケースは少なくありません。

3.耳鳴りを悪化させる生活習慣の具体例

耳鳴りは「耳だけの問題」ではなく、全身の状態を反映するサインでもあります。実は、日常の習慣が耳鳴りを大きく左右しているのです。

◼︎睡眠不足

睡眠は脳と神経の修復時間です。慢性的に睡眠が足りないと、脳の疲労が回復せず、自律神経のバランスも乱れます。その結果、耳の神経が過敏になり「キーン」「ジー」といった耳鳴りが強まりやすくなります。

◼︎食生活の乱れ

塩分の摂りすぎは血圧を上げ、耳の中の血流を悪化させます。さらに、カフェイン（コーヒー・紅茶・エナジードリンクなど）やアルコールは神経を興奮させるため、耳鳴りを悪化させやすいのです。

◼︎ストレス過多

強いストレスを感じると交感神経が優位になり、血流が悪くなります。特に耳や脳の周囲は細かい血管が多いため、ストレスの影響を受けやすく「耳鳴りが大きく聞こえる」状態につながります。

◼︎長時間のスマホ・PC作業

下を向いた姿勢や前かがみの状態が続くと、首や肩の筋肉が固まり、耳や脳への血流が滞ります。その結果、耳の奥に十分な酸素や栄養が届かず、耳鳴りが強くなる傾向があります。

◼︎運動不足

全身の血液循環が滞ると、耳の奥にある「蝸牛」や聴覚神経の働きが弱まります。軽い有酸素運動（ウォーキングやストレッチ）を習慣にしている人のほうが耳鳴りが軽減しやすいのはこのためです。

◼︎喫煙習慣

タバコに含まれるニコチンは血管を収縮させ、酸素不足を引き起こします。その結果、耳の中の神経や細胞がダメージを受けやすく、耳鳴りを悪化させます。

4.BS福岡整骨院が耳鳴り改善で選ばれる理由

BS福岡整骨院では、耳鳴りを「耳だけの問題」とは捉えません。生活習慣に由来する全身の不調を見極め、根本から整えていきます。

・全身をみる施術：首・肩・顎関節・背中・骨盤を含めて調整

・自律神経調整：独自の手技で交感神経と副交感神経のバランスを整える

・生活習慣アドバイス：睡眠・食事・姿勢の改善を実践的にサポート

・男女問わず対応：耳鳴りに悩む幅広い年齢層に安心の施術

・他院との違い
①病院：薬で症状を抑えることが中心
②他の整骨院：局所的な筋肉調整にとどまる
③BS福岡整骨院：生活習慣・全身バランス・自律神経にトータルで対応

5.良くある質問＜6選＞

Q1. 耳鳴りは耳の病気だけが原因ですか？

A. いいえ。耳の疾患（メニエール病・中耳炎など）による耳鳴りもありますが、多くの方は「首や肩の緊張」「血流の悪化」「自律神経の乱れ」など全身の状態が関係しています。

Q2. 病院で検査しても「異常なし」と言われました。整体で良くなるのでしょうか？

A. はい。病院で異常が見つからない耳鳴りは「姿勢の歪み」「筋肉の緊張」「自律神経の乱れ」が原因のケースが多いです。当院では首・肩・背中の緊張を整え、血流や神経の働きを改善することで症状の軽減を目指します。

Q3. 耳鳴りはストレスでも悪化しますか？

A. はい。強いストレスは交感神経を優位にし、血流を悪化させます。その結果、耳の神経が過敏になり「ジー」「キーン」という音が強く感じられることがあります。整体で自律神経のバランスを整えることは、耳鳴りの改善にもつながります。

Q4. 耳鳴りを悪化させる生活習慣はありますか？

A. 睡眠不足・カフェインやアルコールの摂りすぎ・長時間のスマホやPC作業・運動不足・喫煙などは耳鳴りを強めやすい習慣です。

Q5. 整骨院での施術は痛みがありますか？

A. 当院では強く押したり無理に動かしたりすることはありません。ソフトな手技で筋肉や関節をゆるめ、耳への血流と神経の働きを整えていきますので、リラックスして受けていただきます。

Q6. 耳鳴りは完全に治りますか？

A. 耳鳴りの原因や状態によって異なります。すぐに消える方もいれば、症状が和らぎ「気にならなくなる」レベルまで改善する方もいます。当院では「耳鳴りの根本要因」にアプローチすることで、再発しにくい体づくりを目指しています。

👉 耳鳴りを「ただの不調」と軽く考えず、早めにご相談ください。

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