【徹底解説】五十肩の本当の原因は肩だけじゃない！整体師が教える根本改善法
はじめに
五十肩は「肩の老化」や「年齢のせい」で片付けられがちな症状ですが、実は肩そのものだけが原因ではありません。
最新の研究や臨床データからは、肩以外の部位が引き金となり、結果として肩に痛みや動きの制限が出るケースが非常に多いことが分かっています。
BS福岡整骨院でも、来院される患者さんの多くが「肩をいくらストレッチしても治らない」「電気やマッサージで一時的に良くなるけどすぐ戻る」
と悩まれています。
では、五十肩の本当の原因とは何なのでしょうか？
整体の専門家として、根本改善につながる視点を徹底解説します。
五十肩の痛みは“肩だけ”の問題ではない理由
① 肩甲骨の動きの悪さ
五十肩の患者さんの8〜9割に見られるのが、肩甲骨の可動域低下です。
肩の動きの約3〜4割は肩甲骨が担っているため、ここが硬いと肩関節に負担が集中します。
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背中が丸い（猫背）
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肋骨が固まり呼吸が浅い
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座り姿勢が長い
これらが肩甲骨を固定し、肩の炎症を引き起こす“土台”になります。
② 胸郭（肋骨）の硬さ：五十肩の隠れた主因
実は肩が動くとき、肋骨もわずかに連動します。
肋骨が固いと肩の動きを制限し、無理がかかって関節包や腱板に炎症が起きます。
胸郭が固くなりやすい原因
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スマホ姿勢
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浅い呼吸
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緊張しやすい性格
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長時間のデスクワーク
胸が固い人ほど、五十肩が長期化しやすい傾向があります。
③ 首・神経の問題による可動域制限
肩の動きは首の神経（C5〜C7）の支配を受けています。
そのため、首の歪みやストレートネックがあると、肩に以下のような症状が出ます。
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上げるときの鋭い痛み
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力が入らない
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肩から腕のしびれ
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夜間痛
病院では「五十肩」と言われた方でも、実際は首が原因だったというケースは珍しくありません。
④ 骨盤の歪みからくる姿勢の崩れ
骨盤は上半身の土台です。
骨盤が傾く → 背骨が曲がる → 肩の高さがズレる
この連鎖が肩関節に負担を集中させます。
BS福岡整骨院に来院される五十肩の患者さんの多くが、
実は骨盤や腰が原因で肩に症状が出ていました。
⑤ 自律神経の乱れと血流不足
五十肩の特徴である「夜間痛」の多くは、自律神経のバランスが関係しています。
交感神経が過剰に働くと、筋肉が緊張し、炎症が長引きます。
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ストレスが多い
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眠りが浅い
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呼吸が浅い
こうした状態では、いくら肩を治療してもなかなか改善しません。
整体師が考える“五十肩改善の正しい順番”
五十肩を治すときの最大のポイントは
肩そのものを最初に触らないこと
です。
痛みが強い時期に肩をグイグイ動かすと、炎症が悪化して長期化します。
以下が正しい改善のステップです。
STEP 1：炎症を鎮める（痛みを悪化させない）
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肩を無理に回さない
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寝る姿勢を調整（痛い側を下にしない）
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肩のアイシングは炎症が強い時期だけ
STEP 2：肩甲骨・胸郭を緩める
肩の痛みを1番早く軽減するのは、実は肩甲骨と肋骨の調整です。
整体では
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肩甲骨の可動域を上げる
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肋骨の可動性を高める調整
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呼吸を深くするための胸郭アプローチ
などを行います。
STEP 3：首（神経）を整えて可動域を取り戻す
首の関節が固いと、肩の動きが必ず途中で引っかかります。
施術では頚椎の配列を整え、神経伝達をスムーズにします。
STEP 4：骨盤・体幹を安定させる
肩を動かすとき、体幹は支柱として働きます。
土台が安定すると、肩の負荷が激減します。
STEP 5：最後に肩を動かす（正しいリハビリ）
ここではじめて
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関節包のストレッチ
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肩のインナーマッスルの調整
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痛まない範囲での可動域訓練
を行います。
BS福岡整骨院が五十肩に強い理由
当院では五十肩の施術を「肩だけ」ではなく 全身のつながり で捉えます。
BS福岡整骨院が提供している3つの強み
① 全身評価システム
肩・首・胸郭・骨盤・足まで含めた全身の連動性を評価することで
再現性の高い改善ルート を作ります。
② 炎症除去×深層筋×関節のトリプルアプローチ
ただ揉んだり背中を鳴らす施術ではなく、
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炎症をとる専用施術
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深層筋アプローチ
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関節の調整
を状況に合わせて使い分けます。
③ 自律神経の調整
自律神経の調整を行うことで、
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夜間痛の軽減
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筋緊張の緩和
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疲労による症状悪化
を根本から軽減します。
まとめ：五十肩を治す最大のポイント
五十肩の原因は
❌ 肩の老化だけ
ではありません。
✔ 肩甲骨
✔ 胸郭（肋骨）
✔ 首の神経
✔ 骨盤
✔ 自律神経
これらが複合的に関係し、結果として五十肩の症状が現れます。
最後に
「肩を治しているのに良くならない」
そんな場合は、原因が肩にない可能性が非常に高いです。
五十肩でお悩みの方は、ぜひ一度BS福岡整骨院にご相談ください。
あなたの体全体を見て、根本から改善するサポートをさせていただきます。
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