【保存版！】自分でできる顎関節のセルフチェック法！整骨院に行くべきタイミングは？
顎関節のセルフチェック！通院が必要な判断基準
顎関節症を自分で見極めるセルフチェック法をご紹介。どのタイミングで整骨院に行くべきか、専門家がわかりやすく解説します。
目次
- 顎関節の不調が引き起こす影響とは？
- 自宅でできる！顎関節セルフチェック5選
- 症状が続くなら注意！整骨院に行くべきタイミング
- 顎関節症専門「BS福岡整骨院」の強み
- 顎に違和感がある…まず行うべきセルフケアまとめ
1．顎関節の不調が引き起こす影響とは？
顎関節の不調は「アゴの痛み」「音が鳴る」だけではありません。
実際には、肩こり・頭痛・耳鳴り・めまい・眼精疲労などの全身の不調に波及することが多く、軽視できません。
これらの症状が慢性化することで、集中力の低下や睡眠障害、食欲不振を引き起こすこともあります。
顎関節症は「身体のバランス崩れのサイン」と考える必要があります。
2．自宅でできる！顎関節セルフチェック5選
1．大きく口を開けたときに、痛みやカクカク音がある
2．口を開け閉めする際スムーズに動かず、引っかかる感覚がある
3．左右の動きや開き具合に差を感じる
4．片側だけで噛んでいる意識がある
5．口を開けると顎が前に出る
これらに1つでも当てはまる方は、「顎関節症の可能性」があります。
3．症状が続くなら注意！整骨院に行くべきタイミング
- セルフケアでは顎の痛みや違和感が改善しない
- 食事や会話がしづらい、口が開きにくい
- 痛みで日常に支障がでてきた
- 咀嚼時に違和感・音が出るのが続く、もしくは定期的に出る
- 頭痛や首肩こりが強くなってきた
このような場合には、早めに「専門的な施術」を受けることが必要です。
4．顎関節症専門「BS福岡整骨院」の強み
『BS福岡整骨院では、顎関節症の根本原因を特定するために、丁寧なカウンセリングと検査を行い、骨格の歪み・姿勢・噛み合わせ・生活習慣など様々な角度から分析します。』
- 一人ひとりの状態に合わせたオーダーメイド施術
- 自律神経の調整や咀嚼筋への施術、BS福岡整骨院独自の顎関節調整法
- 痛みの少ない安心の施術法
- 再発予防のためのセルフケア指導も充実
特に、こんな方におすすめ
- 長年の顎の痛みや違和感が改善しない
- 病院では「異常なし」と言われたがつらい
- 肩こりや頭痛も定期的、慢性的にある
5．顎に違和感があるとき…まず行うべきセルフケアまとめ
- 姿勢を整える：猫背や巻き肩、スマホやパソコン姿勢を見直す
- 咬筋・側頭筋のマッサージ：指で優しく円を描くようにほぐす
- 温める：蒸しタオルで顎まわりの血流を促進
- 固い物を避ける：食事の見直しで顎の負担を減らす
- ストレスケア：呼吸を深め、リラックスできる時間を持つ
当院では、”その場しのぎ”ではなく、”症状の本当の原因”を見つけ出し、再発を防ぐ施術を行っています。
顎関節症の症状でお困りの方は「福岡市 顎関節治療」で有名な当院までご相談ください！
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